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Alimento y Amor Alimentación de 12 a 24 meses

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Alimento y Amor Alimentación de 12 a 24 meses
Alimentación de
12 a 24 meses
Para que los niños y las niñas entre los 0 y los 24 meses de edad
sigan creciendo bien, es muy importante darles de comer alimentos
adecuados a su edad, además de la lactancia materna. Pero ¿qué
alimentos son adecuados para los niños y niñas en situaciones de
emergencia?
• Al recién nacido, dele la primera leche o calostro que le limpia el
estómago y le protege de enfermedades.
• De 0 a 6 meses de edad dele sólo pecho cada vez que se lo
pida.
• De 6 a 8 meses dele primero pecho y después complemente su
dieta con otros alimentos machacados y preparados de forma
higiénica y segura.
• De 9 a 11 meses dele de comer 3 veces al día y complemente su
dieta con leche materna.
• Dele de todos los alimentos que come la
familia cinco veces al día, de acuerdo con la
olla familiar.
• Dele todos los días: granos, cereales o papa,
hierbas o verduras y frutas. Dele también
tortillas y frijoles, por cada tortilla una
cucharadita de frijol.
• Dele por lo menos dos veces a la semana un
huevo o un pedazo de queso.
• Dele una vez por semana, hígado o carne.
• De 12 a 24 meses la niña o niño puede comer 5 veces al día de todos
los alimentos que consume la familia y aunque la lactancia materna
ya no es su principal fuente de alimento, ésta complementa su
alimentación y le protege contra las enfermedades.
Recuerde:
En tiempo ordinario o en situaciones de emergencia, asegúrese de
estarle brindando a su niño o niña entre los 0 y los 24 meses de edad
la alimentación apropiada, tomando en cuenta la importancia de la
lactancia materna ya que ésta le brinda seguridad afectiva y alimento
adecuado para continuar su crecimiento.
Si desea más información acerca de la alimentación de su niño o
niña, consulte el servicio de salud más cercano.
La primera edición de este documento fue realizada en el año 2003, por el Programa de Seguridad Alimentaria
y Nutricional del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social y el Programa Mundial de Alimentos.
La segunda edición se llevó a cabo en el año 2006, con la colaboración de la Organización Panamericana de
la Salud (OPS/OMS) y gracias a la ayuda financiera de los Gobiernos de Noruega, Reino de los Países Bajos
y­ ­Suecia, la División de Ayuda Humanitaria Paz y Seguridad de la Agencia Canadiense para el Desarrollo
­Internacional (CIDA) y la Oficina de Asistencia al Exterior en Casos de Desastre de la Agencia de los Estados
Unidos para el Desarrollo Internacional (OFDA/AID).
• Continúe dándole pecho.
• Dele los atoles o alimentos líquidos en taza.
13 calle 8-44, zona 10
Edificio Plaza Edyma 4 nivel,
oficina 401
Tel. 23336206
Programa de Seguridad
Alimentaria Nutricional
5ª avenida 11-40, zona 11
Tel. 24406600
7ª avenida 12-23, zona 9
Edificio Etisa 3 nivel
Tel. 23322032
Guías alimentarias para la
población guatemalteca
menor de dos años
Alimento y Amor
en tiempo ordinario y en
situaciones de emergencia
para las niñas y los niños
de 0 a 24 meses de edad
Impreso en Magna Terra editores Tel: 2238-0175
Alimentación de
0 a 6 meses
• Pida que le den a su niña o niño para que
mame desde que nace.
• Dele la primera leche o calostro que le limpia
su estómago y le protege de enfermedades.
• Dele sólo pecho cada vez que se lo pida, ya
que su estómago es pequeño y necesita comer
seguido.
• Dele de los dos pechos en cada mamada para
tener bastante leche.
• Dele sólo pecho de día y de noche durante los
primeros seis meses de edad para que crezca
bien.
Alimentación de
6 a 8 meses
• Para que el niño o niña aprenda a comer, dele
primero pecho y luego los otros alimentos
machacados como: tortillas, frijol, yema de
huevo, pollo, hierbas y frutas.
• Para fortalecerle, dele alimentos machacados
como: tortilla con frijol, masa cocida con frijol,
arroz con frijol o pan con frijol.
• Agregue aceite a los alimentos machacados
porque a la niña o niño le gusta y le da
energía.
• Dele con cuchara los alimentos y sírvaselos en
un plato o taza.
Alimentación de
9 a 11 meses
• Combine la lactancia materna con los
alimentos anteriores.
• Para que el niño o la niña continúe creciendo
bien, dele en trocitos: hígado de pollo o de res,
carne o pescado.
• Dele de comer en un plato por lo menos tres
veces al día.
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