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Respire Fácil - Jackson Health System

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Respire Fácil - Jackson Health System
Respire Fácil
Datos sobre el Asma
Esta información llega a usted por cortesía de Holtz Children's Hospital
¿Qué es el asma?
El asma es una enfermedad que causa dificultad al respirar. Cuando usted respira, el aire viaja a sus pulmones a través de los tubos
de aire de su pecho. Cuando tiene asma, esos tubos pueden bloquearse, haciendo difícil la respiración. Los tubos pueden ser
bloqueados por humo, polvo, u otras cosas que existen a su alrededor.
El asma afecta a casi cinco millones de niños en los Estados Unidos, y es la enfermedad crónica número
uno entre los niños.
Los síntomas más comunes de esta enfermedad incluyen: tos, resoplido, presión en el pecho, sensación de que se corta la
respiración, necesidad de esforzarse para poder respirar y hasta el poder escucharse a si mismo respirando.
La cosa más importante que puede hacer para prevenir el asma en su casa es controlar los “provocadores” del asma dentro de
ella- las cosas que pueden llevar a que se desarrollen los síntomas del asma. A continuación hay una lista de los “provocadores”
de asma más comunes y de lo que puede hacer para reducirlos.
Provocadores
Acción que debe tomar
Humo de Cigarrillo
• No fume en el carro o la casa, y no deje que otras personas lo hagan. Esto incluye
cigarrillos, tabacos, pipas y otras cosas que produzcan humo como el incienso.
Partículas de Polvo
• Use cobertores de plástico para cubrir los colchones y almohadas.
• Lave las sábanas y colchas en agua caliente una vez a la semana.
• Compre muñecos de peluche que se puedan lavar, lávelos con agua caliente y
séquelos bien. Mantenga los muñecos fuera de la cama.
Mascotas
• Mantenga las mascotas fuera de las habitaciones y otras áreas de dormir todo el tiempo.
• Mantenga a las mascotas alejadas de los muebles que estén forrados con tela, las alfombras y los muñecos de sus niños.
Moho
(El moho crece en materiales que
están húmedos. Para controlar el
moho, necesita controlar la humedad.)
• Limpie y elimine el moho que crece en las superficies y luego séquelas
completamente.
• Repare las goteras de agua u otras fuentes de humedad.
• Mantenga limpios y secos los envases que recogen las goteras de los aires
acondicionados, el refrigerador, y los deshumidificadores.
• Prenda los extractores de aire o abra las ventanas de la cocina y de los baños al
momento de cocinar, fregar los platos o bañarse.
• Dirija el ventilador de la secadora de ropa hacia fuera de la casa.
Polvo de la casa
www.holtzchildrenshospital.org
• Remueva el polvo de la casa una vez a la semana con un trapito húmedo. Pase la
aspiradora sobre las alfombras y los muebles forrados en tela, para evitar que se
acumule el polvo.
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Provocadores
Acción que debe tomar
Las Plagas
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(excremento o residuos de cucarachas y ratones)
No deje comida ni basura afuera, y asegúrese de que los botes de basura tengan una tapa.
Guarde las comidas en envaces al vacío.
Limpie inmediatamente todas las migajas de comida o los líquidos que se hayan derramado.
Trate de usar ácido bórico, veneno contra las cucarachas, o trampas en vez de usar
pesticidas o aerosoles.
• Si tiene que usar aerosoles:
• Solamente rocíelos en el área infectada
• Siga cuidadosamente las instrucciones de la etiqueta
• Asegúrese de que esté corriendo suficiente aire fresco cuando rocíe el aerosol,
y mantenga a la persona asmática fuera del cuarto en donde lo esté usando.
A continuación hay una lista de otros posibles “provocadores” del asma. Trate de limitar el uso de ellos
en su casa si sus hijos u otros miembros de su familia sufren de esta enfermedad:
• Bolas de naftalina
• Químicos de jardín
• Jabones*
• Pega
• Desodorantes ambientales • Potpurrí
• Alfombras
• Cosméticos
• Productos para el cabello • Suavizantes de ropa
• Chimeneas
• Gasolina
• Productos de limpieza
• Desodorantes
• Detergentes*
• Vapores de Petróleo
• Aerosoles
• Pinturas
* Algunas compañías hacen estos productos en versiones que no le hacen daño a la gente asmática o con otros problemas respiratorios.
Pídale a su doctor, enfermera o al gerente del supermercado o farmacia en donde hace sus compras, que le recomienden algunos de ellos.
¡Sugerencias para respirar mejor!
Si a su hijo le da un ataque de asma:
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Mantenga la calma y mantenga calmado a su hijo.
Pare de hacer lo que está haciendo.
Haga que su hijo se siente.
Dígale a su hijo que se trate de relajar.
Déle a su hijo un medicamento de alivio rápido, tal como
un inhalador.
¡Prevención de un Ataque!
Consejos para prevenir los ataques de asma:
• Hable con un doctor o una enfermera sobre cómo puede
controlar el asma de su hijo
• Haga un plan sobre qué es lo que necesita hacer para lidiar
con un ataque de asma
• Aprenda a entender y hacer buen uso de las medicinas de
su hijo
• Esté al tanto de los “provocadores” que pueden causar un
ataque de asma
• Convierta su casa en una casa a prueba de asma, siguiendo
las instrucciones en el cuadro anterior.
Lidiando con el Asma:
Su hijo debe tener escrito un plan de acción para
lidiar con el asma, este plan le ayudará con tres
cosas muy importantes:
1. Indicarle a usted y a su hijo, qué medicinas deberá tomar
aun cuando esté bien.
2. Proveerle las instrucciones de cómo darle más medicamentos
a su hijo cuando comience a tener los síntomas de asma.
3. Proveerle información que le indique cuando debe llamar a
su doctor o al 911.
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Comuníquese:
Siga los siguientes pasos para asegurarse que el
asma de su hijo esté bajo control en la escuela.
1. Coordine una reunión con el maestro de su hijo, la
enfermera de la escuela y el instructor de educación física,
durante la primera semana de clases.
2. Hable con ellos y déles la información importante que
aparece en la siguiente lista:
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Por cuanto tiempo su hijo ha tenido asma
La salud actual de su hijo
Los medicamentos que su hijo toma y el propósito de cada uno
Cómo identificar una emergencia de asma y como enfrentar un ataque
Instrucciones de cómo usar instrumentos tales como el
medidor de flujo de aire
La habilidad de su hijo para manejar su asma, y cuando él
necesita ayuda de ellos
Los provocadores de asma para su hijo
Una lista de las actividades que ocasionan los síntomas de
asma en su hijo, tal como las actividades al aire libre durante el frio o en días cuando los niveles de humedad están altos.
3. Prepare con los maestros un plan para que su hijo se ponga
al día con las clases que haya perdido por tener asma.
4. Escriba el nombre de su hijo en todas la medicinas que
haya dejado en la escuela con la enfermera o el maestro;
ponga el medicamento dentro de una bolsa plástica sellable
con una nota que indique:
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El nombre del medicamento.
Instrucciones de cuando o como usar el medicamento.
Su número de teléfono (incluyendo el celular y el beeper).
El número de teléfono de su doctor, clínica o farmacia.
Fuentes: United States Environmental Protection Agency, The Allergy
and Asthma Network and PBSKids
305.585.KIDS
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